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被糙汉疼爱的男大学生|健身练习的条件式判断:膝盖前移看活动度、热身不设固定时长与放松选择

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动作观察

热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

半盏茶

我持保留意见,不过确实学到了点东西。

南方有雨

道理是这么个道理,可真要做起来估计没那么顺。

小满

想问下,家里条件不太一样的话,这些还适用吗?

橘子汽水

看完点了个收藏,以后说不定用得上。

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