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学姐快住口|健身练习问答:团体课统一口令与分组纠正、训练前保温及小幅度重入判断

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热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

会飞的鱼

没啥大意见,就是希望语气再轻松点,看着不那么累。

小满不吃葱

说得挺细的,不过我奶奶那辈的做法好像正好相反。

老王隔壁

讲得不赖,就是希望后面能多举点身边的例子。

爱吃面的猫

谢谢作者,这种不卖关子的写法看着真舒服。

巷子口

这种不端着说话的写法看着舒服,希望保持。

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