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91yyyycom|健身练习问答:热身完仍发冷补低强度活动,加速后轨迹变形回慢速停住

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热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

橘子汽水8

挺好挺好,希望以后能多讲讲这类生活上的事。

晒太阳的猫

看完心情挺放松的,不像有些东西看完更累。

阿呆不呆

我照着试了试,效果还行,就是得多点耐心。

吃饱就困

哈哈这类内容我一般划走,这次居然看完了。

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