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弄潮1980|健身练习问答:久坐后先走动并活动髋胸椎,屈膝前移看脚掌贴地与膝朝脚尖

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动作观察

热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

生活方式

城市漫步指南 | 安特卫普,时尚就在生活中

原本今年夏天的旅行是要在佛罗伦萨结束的,但突发状况导致我不用上班了,就顺势使用了我的国际机票退改券,增加了一段安特卫普的行程。打卡安特卫普的理由跟意大利一样奇怪——因为这个地方举办过好几届体操世锦赛(

读者评论

三分钟热度

我觉得吧,还是得自己试过才知道合不合适。

老陈在路上

写得挺实在,不过有些说法我觉得还得看具体情况。

云边散步

有点长,但看完觉得没白花时间。

周末不加班

我妈就爱看这类东西,回头推给她看看。

山不转

说句实话,看之前我还以为又是老一套。

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