填补 40 年观测空白：三氢正离子 H₃⁺ 禁戒纯转动光谱首次被捕获
IT之家 11 月 14 日消息，天文学家利用詹姆斯 · 韦布空间望远镜（JWST），在仙王座 A 西部（Cepheus A West）的 HH 168 天体中，首次探测到约四十年前理论预言的三氢正离子（H₃⁺）禁戒转动光谱。
科学探索
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“甜甜圈”实锤：人类首张黑洞照片通过新算法复核
IT之家 11 月 13 日消息，根据 11 月 11 日发表于《自然》（Nature）最新研究报告，澳大利亚科研团队通过新算法，确认 2019 年人类首张黑洞照片主角 M87 黑洞的“甜甜圈”是真的。
科学家找到细胞“逆龄”新方法：不到两个月一衰老指标最多回退 60 年
IT之家 11 月 11 日消息，科学家早已知道如何让细胞变得年轻，至少他们可以将成年细胞转化为与胚胎中的细胞非常相似的多能干细胞。这项技术一直是生物学研究的重要基础，但由于存在一些风险，这类方法并不适合直接用于抗衰老技术。
数码
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Dbrand 推出首款经谷歌认证的 Fitbit Air 第三方表带 Pulse Band，采用“医疗级”硅胶材质
IT之家 11 月 12 日消息，外设品牌 Dbrand 宣布与谷歌合作，推出首款专为 Fitbit Air 手环设计的第三方表带 Pulse Band，售价为 34.95 美元（IT之家注：现汇率约合 233.7 元人民币）。
徕卡 M-A/M11-P 锤纹版相机发布，5.6 万元起
IT之家 11 月 13 日消息，徕卡 11 月 12 日晚发布了 M-A 与 M11-P 相机的锤纹版，定价分别为 5.6 万元和 7.8 万元。两款特别版相机的顶盖与底板部分均采用实心黄铜打造，覆以锤纹漆面，搭配白色填漆刻字。
苹果首款智能家庭中枢 HomeView 及新款 Apple TV 4K 上市，首批订单已送至澳新客户手中
IT之家 11 月 13 日消息，苹果 HomeView 于当地时间 11 月 13 日正式开售。由于时区的原因，澳大利亚和新西兰首批预购用户的订单已率先送达。
练习安排
把课程要求放进可持续的日常安排，记录完成情况，再根据实际感受调整下一次练习。
- 先确定本次练习目标与可用时间。
- 为准备、课程和结束后的轻缓活动分别留出时间。
- 出现不适时停止，避免为了补进度连续加量。
科技资讯
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我国保健食品追溯码正式启用，特殊食品迎来“数字身份证”时代
IT之家 11 月 14 日消息，据第一财经报道，在 11 月 12 日广西南宁举办的 2026 特殊食品大会之国家食检中心分会会议上，保健食品追溯码正式宣告启用。这是中国特殊食品领域首次建立针对保健食品品类的全链条统一追溯体系。
字节火山引擎发布 Seedance 2.5 flash 视频模型：生成速度翻倍，价格更低
IT之家 11 月 12 日消息，字节火山引擎今日正式推出 Seedance 2.5 flash。官方表示，这是当前效果最接近 Seedance 2.5 的模型，生成速度提升一倍，价格更低，为批量内容生产提供了更具性价比的选择。
读者评论
说的这些我家那边也差不多，看来不是个别情况。
带娃的人看完有点感触，细节上还能再琢磨。
挺好挺好，希望以后能多讲讲这类生活上的事。
年轻人写的吧？跟我们那时候想法差挺多。
看完琢磨了半天，感觉以前的做法确实有点糙。